ماساژ لاغری چیست و چه تاثیری در لاغری دارد؟
ماساژ لاغری چیست و چه تاثیری در لاغری دارد؟ ماساژ لاغری، یکی از جدیدترین اکتشافات و درعین حال کاربردی ترین روشهای لاغری است. شاید کمتر شنیده باشیم که با ماساژ هم بتوان لاغر شد اما این موضوع کاملا حقیقت دارد. تاریخچه ماساژ به چه زمانی باز می گردد؟ نخستین آثار استفاده بشر از ماساژ، در […]
چاقی چقدر در ریزش مو تاثیر دارد؟
چاقی چقدر در ریزش مو تاثیر دارد؟ چاقی میتواند منجر به بیماری های متعددی از جمله بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 شود. اما موضوعی که کمتر مورد بررسی قرار گرفته ، ارتباط چاقی با ریزش مو است. در این مقاله به یکی از جالبترین تحقیقات مهم دانشگاه پزشکی دنیا پرداخته ایم […]
دستورالعمل استفاده از لیوان لاغری
دستورالعمل استفاده از لیوان لاغری 1_روزانه 10 لیوان آب نوش جان کنیم. سعی کنید هر یک ساعت، یک لیوان آب بنوشیم. در صورت امکان هر نیم ساعت نصف لیوان آب بنوشیم. 2_آب بهتر است آب چشمه یا آب مهدنی حقیقی باشد(نه آب های بسته بندی موجود در بازار). 3_بهتر است آب کمی طعم دار باشد. […]
نقش آب در کاهش وزن چیست؟
نقش آب در کاهش وزن چیست؟ مصرف آب میتونه بخش بسیار مهمی از مسیر لاغری باشد. چگونه؟؟؟ آب 100 درصد بدون کالری می باشد پس در ازای مصرف آن شما کالری اضافه دریافت نمیکنید. مصرف آب کافی میتونه کمک کنه که کالری بیشتری بسوزانید و حتی میتونه باعث کاهش اشتها شما بشه مخصوصا اگر […]
رژیم ژاپنی چیست و چقدر در لاغری موثر است؟
رژیم ژاپنی چیست و چقدر در لاغری موثر است؟ در میان کشورهای جهان، ژاپن از کشورهایی می‌باشد که بالاترین میانگین طول عمر را برای مردان و زنان دارد و این واقعیت ارتباط مستقیمی با رژیم غذایی سنتی ژاپنی دارد رژیم غذایی سنتی ژاپنی به طور گسترده با مصرف زیاد ماهی و محصولات سویا و مصرف […]
فریز یا کرایولیپولیز چگونه چربی‌ها را از بین می‌برد؟
فریز یا کرایولیپولیز چگونه چربی‌ها را از بین می‌برد؟ این روزها داشتن فرم بدن مناسب برای اغلب افراد چه آقایان و چه خانم‌ها بسیار مهم است. با این حال، برخی افراد هستند که در نواحی مختلف مانند شکم، پهلو، بازوها، غبغب و…. چربی اضافی دارند که از آن‌ها خسته شده‌اند. شاید بتوان با رژیم یا […]
رژیم کتوژنیک چیست و چگونه می توان بوسیله آن لاغر شد؟
رژیم کتوژنیک چیست و چگونه می توان بوسیله آن لاغر شد؟ رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات و پرچرب است که شباهت های زیادی با رژیم های اتکینز و کم کربوهیدرات دارد.این شامل کاهش شدید مصرف کربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی است. این کاهش کربوهیدرات بدن ما را در یک حالت متابولیک به نام کتوز […]
یبوست چیست و چه عوارضی دارد؟
یبوست چیست و چه عوارضی دارد؟ یبوست، نوعی عارضه گوارشی است که با سفت شدن مواد دفعی در روده بزرگ همراه است و این اتفاق منجر به دفع سخت و دردناک می‌شود و در صورت عدم توجه و درمان این عارضه گوارشی در طولانی مدت سلامت فرد به خطر افتاده و عوارض جبران ناپذیری را […]
رژیم شوک چیست؟
رژیم شوک چیست؟ رژیم شوک یکی از محبوبترین و پرکاربردترین رژیمها در دوران کاهش وزن است رژیم شوک مدعی این مطلب است که افراد در کوتاهترین زمان ممکن بیشترین میزان چربی و وزن خود را از دست میدهد اصلی ترین هدف رژیم شوک کاهش چشمگیر دریافت میزان کالری از رژیم غذایی فرد است. رژیم شوک […]
کیک لاغری و دستور پخت آن چیست؟
کیک لاغری و دستور پخت آن چیست؟ کیک لاغری از آن موضوعاتی که که شاید فکر می کنیم موضوعی شوخی یا تخیلی است. اما حقیقت اینجاست که می توان هم لذت برد و درست تغذیه کرد و هم لاغر شد و لاغر ماند. لاغری به معنای «نخوردن» نیست، بلکه «درست خوردن» است. قند و شکر […]