Diyet haplarının tehlikeleri
Kilo vermek için ilaç kullanılmalı mı? Kilo vermenin çeşitli yollarını deneyimlemiş insanlardan biriyseniz ve hedefinize hızlı bir şekilde ulaşmak istiyorsanız, zayıflama ilaçlarına geçtiniz, bu hapların birçok yan etkisi olsa gerek. Bu nedenler hemen hemen tüm bu ilaçlar arasında ortaktır. Diyet takviyelerinin halka satılmadan önce Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından onaylanması gerekmez. Bu ilaçları […]
Daha fazla yemeden tok hissetmek
Açlığın nahoş olduğuna şüphe yok. Aslında, dikkatinizi çekmek için en uygunsuz zamanlarda midenin guruldamaya başlaması çok kötü. Yemekten sonra hissedebileceğimiz en güzel duygu doygunluk ve tokluk hissidir. Kilo verme diyeti yaptığınızda ve kalori alımınıza dikkat ettiğinizde, hiç şüphesiz aşırı derecede aç hissettiğiniz günler olacaktır ve planınızda belirtilen kaloriden fazlasını yediğinizde bile açlığınız hiç geçmeyecektir. Bu […]
Beslenmede değişiklik, yaşamda değişiklik
Hayatınızı değiştirebilecek pozitif beslenme alışkanlıkları Beslenme uzmanları, yeme alışkanlıklarını değiştirmek için birçok tavsiyede bulundular. hiçbir şeyi feda etme Çok kilo vermeyi ve kilosunu korumayı başaranlardan biri olan Elisa Zaid diyor ki: Sevdiğiniz tüm yiyecekleri yiyin ama önemli olan bunu daha küçük miktarlarda yapmaktır. Aslında yaptığı ilk değişikliğin kendisini başarılı kıldığını söylüyor. Daha önce kilo […]
Şeker hastalarının yapması ve yapmaması gerekenler
Eğer siz de diyabet hastasıysanız, diyabetin beslenme ipuçlarını bilmek bu hastalığı kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.Bu başlığı duyduktan sonra aklınıza gelen ilk şey şekerli maddeleri hayatınızdan çıkarmak ama bu tek başına yeterli değil. Diyabet beslenmesinin önemi Tip 2 diyabetiniz varsa veya diyabet riski altındaysanız, meşrubatların, tatlıların ve çöreklerin size hiç iyi gelmediğini bilirsiniz. Bunun nedeni, […]
6 ev egzersizi ile selülit tedavisi
selülit tedavisi; Selülit, kadınların %80’ini etkileyen en yaygın güzellik sorunlarından biridir. Bazı erkekler de bu sorundan muzdarip olabilse de vücuttaki yağ, kas ve bağ dokusunun farklı dağılımı nedeniyle kadınlarda daha sık görülür. Öncelikle selülitin ne olduğunu bilmemiz gerekiyor. Selülit, vücut yüzeyinin kasık, karın ve kalça gibi bölgelerde portakal derisine benzer bir görünüm oluşturan düzensizliğini […]
Yeşil çay beni hafifletir mi?
Yeşil çay, dünyadaki en sağlıklı içeceklerden biridir. Bu içecek antioksidanlardan ve sağlığa faydalı çeşitli bitkisel bileşimlerden yapılmıştır. İnsanlar yeşil çayın yağı azalttığını ve kilo vermeye yardımcı olduğunu iddia ediyor. Yeşil çay, biri kafein olan faydalı bileşenler içerir. Bir fincan yeşil çay (24 ila 40 mg), bir fincan kahveden (100 ila 200 mg) çok daha […]
Diyet ve zayıflama 80/20
Birçok diyetisyen 20/80 kuralı ile kilo vermeyi başarmıştır. 80/20 kuralı teknik olarak mükemmel bir diyet değildir, ancak kilo vermeye yardımcı olur. Kalorileri ciddi şekilde kısıtlayan diyetler kullanmıyorsanız veya kalori veya karbonhidrat saymayı sevmiyorsanız veya makro besinleri dengelemek için zamanınız yoksa 80/20 kuralı sizin için işe yarayacaktır. Uzmanların 80/20 diyeti hakkındaki görüşleri 80/20 diyeti, sağlıklı […]
Tüp mide ameliyatı hakkında her şey
Obezite, toplumdaki çoğu insanın uğraştığı sorunlardan biridir. Obezite kişiye hoş bir görünüm vermediği gibi tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalığı gibi hastalıklara da neden olur. Bu nedenle insanlar zayıflama tabancaları, zayıflama saunaları, zayıflama küpeleri gibi hızlı kilo vermenin yollarını ararlar. Tüp mide ameliyatı en hızlı olanlardan biridir. Tüp Mide Ameliyatı Nedir? Tüp mide […]
Alcarnitine zayıflama hapları etkili midir?
L-carnitine’in ne olduğunu ve vücudumuzda ne işe yaradığını tam olarak bilmiyor olabilirsiniz. L-karnitin, bir karnitin türüdür ve bir amino asit türevidir. Amino asitler, vücutta birçok temel işlevi yerine getiren proteinleri yapmak için birleşirler. Karnitin, vücudun yağ asitlerini parçalamasına ve onları güç hücrelerine enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur. Kilo kaybı için L-karnitin tabletlerinin kullanımı, bir süredir spor […]
Elma sirkesi ile kilo vermenin en iyi yolu
Elma sirkesi ile zayıflamanın dile gelmesinden bu yana birkaç yıl geçti. Sağlığını iyileştirmek için elma sirkesi kullanan birçok insan var. Ayrıca bazı kişiler elma sirkesi ile bir haftada kilo vermenin mümkün olduğunu iddia ediyor! Ancak buradaki asıl soru, doktorların elma sirkesi ile kilo vermeyi onaylayıp onaylamadığıdır. Araştırmalar, elma sirkesinin kan şekerini düşürmek gibi pek çok […]