En iyi zayıflama diyeti nedir?
Hızlı kilo vermek için kendimizi sınırlamalıyız. Ancak zayıflama diyeti, kendinizi yiyeceklerden mahrum bırakmak veya diyetinizi birkaç belirli yiyecekle sınırlamak anlamına gelmez. Hızlı kilo verme diyeti, vücudun genel sağlığı ile ilişkili doğru kilo ve zindeliğe ulaşmak anlamına gelir. Sağlığımızı korumak ve kilomuzu kontrol etmek için hepimizin belirli bir miktarda yiyeceğe ihtiyacı vardır. Bu yüzden çok fazla […]
Ciddiye alınması gereken hayati belirtiler
Çoğu durumda, bazı önemli semptomların göz ardı edilmesi onarılamaz hasarlara neden olmuştur. Kendinizi bu can sıkıcı belirtilerden korumak için bazılarını ciddiye almanız ve bunlara karşı hızlı hareket etmeniz gerekiyor. Hayatının en kötü baş ağrısı Hepimiz baş ağrısı çekeriz, ancak bazı durumlarda başınızdaki ağrı, anevrizma yırtılması veya inme gibi en tehdit edici acil durum olabilir. […]
Tehlikeli dehidrasyon
Hava tahminini görmezden geliyorsunuz İklim değişikliği vücudunuzdaki su miktarını etkileyebilir. Hava çok kurudan çok nemliye değişirse, ne kadar terlediğinizi etkileyebilir, bu da gün için ne kadar suya ihtiyacınız olduğunu etkiler. Ne kadar çok terlerseniz o kadar çok su kaybedersiniz ve ayrıca hava kalitesindeki değişiklikler nefes alma şeklinizi etkiler ve daha fazla su solumanıza ve vücudunuzun […]
Karaciğer hasarı
Karaciğer hasarına ne sebep olur? Karaciğer vücudun kanı temizleyen en önemli organlarından biridir, karaciğere dikkat edilmemesi sağlığımız için çok tehlikeli ve hatta telafisi olmayan sonuçlar doğurur. Ne yazık ki pek çok insan yedikleri besinlerin vücutları ve bu önemli organları üzerindeki etkilerini bilmemektedir. Şeker somun Çok fazla şeker sadece dişleriniz için kötü değildir, aynı zamanda karaciğerinize […]
Şeker hastaları için tehlikeli alışkanlıklar
Kan şekerinizi düşük tutmaya ve sağlıklı kalmaya çalışıyorsanız, şu yeme hatalarını yapmadığınızdan emin olun: kahvaltı hazırlama Kahvaltı günün en önemli öğünüdür, bu özellikle şeker hastaları için geçerlidir, sabah yemek yemeyi geciktirmek hipoglisemiye veya kan şekerinde ciddi düşüşe neden olabilir. Genellikle kahvaltı yapmasanız bile, sabah rutininize en az bir küçük atıştırmalık eklemelisiniz. Bu atıştırmalık, sade yoğurt […]
Alzheimer hastalığından basit amnezinin teşhisi
İnsanların yaşlandıkça biraz unutkan olmaları normaldir. Ancak basit ve zararsız bir unutkanlığı Alzheimer hastalığından nasıl ayırt edebiliriz? 65 yaşın üzerindeki sekiz kişiden biri, bu yıkıcı bunama türünden muzdariptir. İlk aşamalarda azheimer aile üyeleri ve arkadaşlar tarafından karşılanabilir. Ancak farkında olmamız gereken bazı erken uyarı işaretleri var. Hafıza ve konuşma Erken Alzheimer’da, uzun süreli hafıza […]
Virüslere karşı daha güçlü bağışıklık sistemi
Daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak için ne yemeliyiz? Bugünlerde insanları evlere hapseden, iş yerlerini mahveden pandemik virüsün bağışıklık sistemini güçlendirmekten başka çaresi yok. Hepimiz soğuk algınlığının nasıl bir his olduğunu biliyoruz. Sinüslerde ağrı, boğazda kaşıntı ve vücutta ağırlık. Hastalanıyorsunuz ve hasta bir meslektaşınızla tokalaştıktan sonra oturmaktan veya yeterince dinlenememekten kendinizi sorumlu tutuyorsunuz. Kimse […]
Karaciğerinizi koruyun
Karaciğer, kandaki toksinleri temizlemenin yanı sıra gıdaların sindirilmesine ve vücutta enerji depolanmasına yardımcı olan ve çok fazla bakıma ihtiyaç duyan vücudun en önemli organlarından biridir. Bu makale karaciğeri korumanıza yardımcı olacak ve ne yazık ki hastalık onu ciddi şekilde tehdit edene kadar herhangi bir özel semptom göstermeyecektir. Bu nedenle yaşam tarzınızı değiştirerek karaciğerinizi korumayı ciddiye […]
Astım için en iyi ve en zararlı besinler
Yiyecekler astımı etkileyebilir mi? Astımı tedavi edecek veya ortadan kaldıracak bir yemek planı yoktur, ancak size yardımcı olacak bazı şeyler vardır, aşağıda bazılarını yiyerek ve bazılarını yemeyerek ciğerlerinize yardımcı olan bazı yiyecekleri tanıtacağız. durumun kötüye gitmesini önlemek. elma (iyi) Her gün elma tüketmek için daha fazla nedene ihtiyacınız varsa, bu meyvenin akciğerlere de iyi […]
Aşırı kilo ile eklem ağrısı
Eklem ağrısı ve obezite Eklem ağrısı başladığında bir an önce iyileşmek istersiniz. Ancak, özellikle yan etkiler ve diğer ilaçlarla etkileşimler konusunda endişeleriniz varsa, ağrı kesici almak istemeyebilirsiniz. Veya belki de ilaçlar tek başına size yardımcı olamaz, bu yüzden ilaçsız bir tedavi düşünmelisiniz. Aşırı kilo, tüm vücut organlarının kademeli bir yıkım dalgasıyla karşı karşıya kalmasına […]